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Lucir una sonrisa provocadora, sensual, alegre y llamativa es hoy más posible que nunca. Los grandes avances en el campo de la odontología permiten la colocación de braquets y aparatos de asistencia dental de forma sencilla, y son casi imperceptibles en la mayoría de los casos. Sin embargo, a veces una dentadura pareja queda opacada por dientes manchados, amarillentos y deslucidos. Veamos entonces qué podemos hacer para solucionar este problema que afecta a muchísimas personas.

Además de la visita periódica al odontólogo o dentista para realizarnos una limpieza bucal profunda, los enjuagues bucales, ayudan a mantener a raya el mal aliento.


Hay algo que todos sabemos, pero a lo que a veces no prestamos suficiente atención: las manchas provocadas por las bebidas. Las gaseosas son agresivas con el esmalte de los dientes, lo que facilita que estos se manchen y se vean desmejorados. También el café, el té y el mate dejan residuos que terminan por manchar nuestra dentadura. Claro, el cigarrillo también es un gran enemigo de la belleza bucal. El primer gran consejo es, entonces, mantenerse alejado de estos elementos tanto como sea posible, o procurar higienizar los dientes luego de su consumo.

Al elegir las pastas o cremas dentales, los hilos encerados y el enjuague bucal, procure escoger aquellos diseñados para el blanqueo de dientes. Estos tienen compuestos activos que higienizan la dentadura, limpiándola profundamente y haciéndolos lucir más blancos y sanos. También recuerde utilizar un cepillo de dientes que no sea agresivo ni tenga cerdas demasiado duras, y si es posible, adquiere los cepillos dentales que poseen accesorios blanqueadores.

Hay otros elementos que podemos utilizar para blanquear la sonrisa, como caramelos y gomas de mascar especiales, que poseen, a su vez, compuestos blanqueadores, que logran despegar de los dientes aquellos restos amenazadores. También podemos recurrir a los ingredientes naturales: las hojas de salvia son muy útiles para blanquear la dentadura. Sólo se debe frotar una hoja contra los dientes, y luego enjuagar, a diario.
El bicarbonato de sodio será también muy útil. Cada vez que cepilles tus dientes, coloque un poco de bicarbonato en un platillo y "moje" en él su cepillo, y luego cepille su dentadura. Esto facilitará la limpieza y la eliminación de restos amenazadores, blanqueando sus dientes.
El mejor aliado para la salud y la belleza bucal es un cuidado apropiado. Cepille sus dientes luego de cada comida, al levantarse de la cama y antes de acostarse. A diferencia de otros rituales de higiene, el cepillado de los dientes puede hacerse tan a menudo como quieras o necesites, sin causar ninguna agresión a tu sonrisa.

Los enjuague bucales suelen ser bastantes caros, por lo que es ideal elaborar nuestro propio enjuague bucal casero, que además de ayudarnos en la economía del hogar, sabremos que el mismo está elaborado con componentes de buena calidad.Realizar esta tarea es muy sencillo, lo único importante es saber calcular la cantidad del mismo según la cantidad de personas que compongan la familia. Esto es importante porque los efectos de los enjuagues bucales caseros, al no poseer conservantes industriales, caducan a los 30 días de elaboración aproximadamente.
Para saber un poco más sobre el origen del mal aliento, podemos decir que las causas son varias, desde problemas digestivos, enfermedades de la garganta, mala higiene bucal, alimentación, etc. Aunque existen casos en los cuales esos factores no están presentes, pero si lo está la halitosis, en esos casos el odontólogo será el encargado de descubrir el origen de la misma ya que ciertas enfermedades dentales son causas muy seguras de mal aliento.

Le presentaremos diferentes opciones (unas más sencillas que otras) para que pueda elaborar su propio enjuague bucal. Los ingredientes se consiguen con facilidad en comercios del rubro, farmacias, herboristerías o lugares donde vendan especias.

Receta para preparar enjuague bucal casero Nº 1

Ingredientes
1000 cc de agua
50 gramos de bayas de enebro
Algunas hojas de menta y albahaca
Pétalos de rosa
Preparación
Colocar en una olla o cacerola todos los ingredientes y retirar del fuego cuando llegue al punto de ebullición. Dejar enfriar, colar, verter en un recipiente y conservar en la heladera. Realizar un enjuague diario.

Receta para preparar enjuague bucal casero Nº 2

Ingredientes
1000 cc de agua
10 gramos de clavo de olor
2 ramitos de perejil
2 cucharadas colmadas de esencia de casera (soperas)
2 cucharadas colmadas de esencia de menta (soperas)
½ cucharada de café de colorante vegetal verde
Preparación
Con un trozo de tela o gasa armar una bolsita y colocar en su interior el clavo de olor y el perejil y cerrar muy bien.
En una olla verter el agua, el colorante y mezclar bien hasta que el colorante esté bien disuelto. Llevar a fuego fuerte y cuando largue el primer hervor agregar la bolsita de tela, bajando a fuego mediano. Dejar hervir por 10 minutos.
Añadir la esencia de canela y menta y dejar hervir otros 10 minutos.
Retirar del fuego, dejar enfriar y colar.

Receta para preparar enjuague bucal casero Nº 3

Ingredientes
1000 cc de agua
1 cucharada de hojas de eucalipto
1 cucharada de hojas de hinojo
1 cucharada de hojas de romero
1 cucharada de tallos y hojas de menta
1 cucharada de talos y hojas de tomillo
1 cucharada de tallos y hojas de orégano
1 cucharada de flores de árnica
4 botones florales de clavo de olor
1 ramita de canela
Preparación
En una cacerola verter el agua y llevar a punto de ebullición. Bajar el fuego a suave e incorporar las plantas- dejar reposar tapado por unos 10 minutos.
Colar y dejar enfriar.

Consejos para antes de usar el enjuague bucal

El enjuague bucal debe ser usado entre una y tres veces al día. Antes de hacerlo debemos llevar a cabo las siguientes acciones.
* Agitar bien el enjuague antes de usarlo.
* Verter en un vaso, una parte de agua y una de enjuague. Realizar buches durante 20 segundos y enjuague la boca.
* Repetir la operación 2 o 3 veces.
* Si se desea, se puede utilizar el enjuague sin diluir.
* No ingerir nunca el enjuague.



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