Conectados
Actualmente hay
3Usuarios en linea




Inicio /Medicina Preventiva /prevenir enfermedades / como prevenir la gastritis

La gastritis es la inflamación de la mucosa gástrica. La causas de la gastritis son los malos hábitos alimenticios, el estrés, el abuso en el consumo de analgésicos (aspirina, piroxicam, indometacina, etc.) o la infección por Helicobacter pylori.


La gastritis es una afección que puede provocar ardor y dolor estomacal, pérdida de apetito, maresos e incluiso vómitos. Por suerte esta y casí todas las enfermedades pueden prevenirse.
Algunos consejos para evitar la gastritis:
  1. Establecer horarios fijos de comida y no alimentarse entre comidas.
  2. Cuando coma, masticar bien y despacio.
  3. Tomar su comida sin prisa.
  4. No tomar líquidos de forma abundante con los alimentos.
  5. No comer en exceso.
  6. Evitar los ayunos prolongados.
  7. No acostarse después de comer.
  8. No tomar alimentos muy calientes ni muy fríos.
Y si alguna persona en su familia ya tiene gastritis y desea algún remedio natural para esta enfermedad se recomienda consumir mucha patata. La patata es un alimento nutritivo y de agradable sabor pero también tiene propiedades medicinales que la hacen muy útil como remedio casero para ulceras, gastritis o quemaduras.


Temas Relacionados:
|Consejos para una buena alimentación |10 tips saludables para sentirse bien |Saltarse el desayuno aumenta el ansia de calorías |Nutrición y ansiedad |Una dieta vegetariana nutritiva |
Comentarios: